ऐसा माना जाता है कि भविष्यसूचक सपने अभिजात वर्ग के विशेषाधिकार हैं। इस कथन से कोई भी बहस कर सकता है। हर किसी के पास भविष्यसूचक सपने हो सकते हैं। लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है, इसलिए यह लेख उन तरीकों के लिए समर्पित है जिनके साथ आप स्वयं अपने आप में भविष्यसूचक सपने पैदा कर सकते हैं।
सभी भविष्यसूचक सपनों को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। पहली श्रेणी में ऐसे सपने शामिल हैं जो वास्तविक जीवन में बिल्कुल सच होते हैं। ये सच्चे सपने हैं। वे हमें हमारा भविष्य दिखाते हैं।
सपनों की दूसरी श्रेणी प्रतीकात्मक सपने हैं। एक नियम के रूप में, वे छवियों, संकेतों, प्रतीकों का एक सेट हैं, या यहां तक कि हमें पूरी तरह से बकवास लग सकते हैं। ऐसे सपने अक्सर चेतावनी प्रकृति के होते हैं। प्रतीकात्मक सपनों की व्याख्या सपने की किताब की मदद से की जानी चाहिए, अन्यथा सपने में देखी गई हर चीज आपको खाली सपने की तरह लगेगी जिनका कोई मतलब नहीं है।
सपनों की तीसरी श्रेणी कृत्रिम सपने हैं। यह एक ऐसी तस्वीर है जो सपने में हमें हमारी चेतना दिखाती है। हम ऐसे सपने देखते हैं अगर हमें किसी समस्या को हकीकत में हल करना है। इस प्रकार, कृत्रिम नींद हमें सही निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकती है।
भविष्यवाणी का सपना कैसे देखें? एक तरीका है जो आपको ऐसा करने की अनुमति देगा। सबसे महत्वपूर्ण बात सोने से पहले आराम करना है। ऐसा करने के लिए, आप स्नान कर सकते हैं, एक सुगंधित दीपक जला सकते हैं और चुपचाप बिस्तर पर लेट सकते हैं। आपको कम से कम पांच मिनट के लिए एक आरामदायक मुद्रा लेने की जरूरत है, अपनी सभी मांसपेशियों को आराम दें और कुछ भी सोचने की कोशिश न करें।
फिर मानसिक रूप से एक प्रश्न पूछें कि आप क्या जानना चाहते हैं या किसी समस्या के बारे में एक प्रश्न जिसे हल करने में आपको समस्या हो रही है। इसके बारे में सोचना शुरू करें। जब आप जो देखना चाहते हैं उसकी एक पूर्ण और स्पष्ट तस्वीर आपके दिमाग में इकट्ठा हो जाती है, तो इस विचार को छोड़ दें, अपने दिमाग को फिर से आराम दें और कोशिश करें कि कुछ भी न सोचें। अपनी अलार्म घड़ी को सुबह एक से दो बजे तक सेट करें और सो जाने की कोशिश करें।
जब अलार्म बजता है, तो आपको पूरी तरह से जागना चाहिए और फिर से सोचना शुरू कर देना चाहिए कि आप अपने सपने में क्या देखना चाहते हैं। इस समय, आपका अवचेतन मन आपके लिए आवश्यक जानकारी प्रसारित करने के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाएगा। आराम करने और फिर से सोने की कोशिश करें।
अंतिम जागृति के समय, अपने सपने को बहुत विस्तार से याद करने का प्रयास करें। यह सलाह दी जाती है कि आप जो कुछ भी देखते हैं उसे एक कागज़ पर लिख लें और फिर सपने की किताब की मदद से उसकी व्याख्या करें।
यदि आपने स्वयं अपने सपने को हल करने का फैसला किया है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह आपको गलत व्याख्या या पूर्ण भ्रम की ओर ले जाएगा। कभी-कभी सपने हमें निरर्थक और भ्रमपूर्ण लग सकते हैं, लेकिन ऐसे सपनों में भी बहुत सारी उपयोगी जानकारी होती है।
पहली बार जब आप इस तकनीक का उपयोग करते हैं, तो आप शायद एक भविष्यसूचक सपना नहीं देख सकते हैं। लेकिन निराशा मत करो। सबसे अधिक संभावना है, आप बस पर्याप्त आराम नहीं कर रहे हैं, या वांछित सपने की तस्वीर आपके अवचेतन में इतनी स्पष्ट रूप से उल्लिखित नहीं है। स्वप्न दृष्टि की संभावना को बढ़ाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। शाम के समय तेज चाय, कॉफी और इससे भी ज्यादा शराब का सेवन न करें। बिस्तर पर जाने से पहले खुद को तंग न करें। सोने से तीन से चार घंटे पहले भोजन करें, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो भावनात्मक और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा दें: सूखे मेवे, केला, सोया दूध। एक ही समय पर उठकर और बिस्तर पर जाकर अपनी नींद के पैटर्न को सामान्य करने का प्रयास करें।
बिस्तर की तैयारी और इस तकनीक को लागू करने के सरल नियमों का पालन करके, आप न केवल भविष्यसूचक सपने देख सकते हैं, बल्कि अपने शरीर को सामान्य स्थिति में भी ला सकते हैं, भावनात्मक और शारीरिक तनाव से छुटकारा पा सकते हैं।
