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जन्मजात सजगता और एक प्रजाति के रूप में मनुष्य के ऐतिहासिक विकास के कारण, हम बिना अलग हुए जलती हुई आग को देख सकते हैं। वह सचमुच इशारा करता है और आंख को आकर्षित करता है। जब कोई व्यक्ति अपने आप में डुबकी लगाते हुए चुपचाप आग की लपटों को देखता है, तो उसकी अवस्था ध्यान के बहुत करीब हो जाती है। आपको बस यह सीखना है कि चक्रों के साथ कैसे काम करना है।
मोमबत्ती ध्यान
बेशक, चिमनी के पास फर्श पर बैठना या जंगल में आग जलाना बहुत आरामदायक होगा। लेकिन ये बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। घर के शांत और शांत वातावरण में अग्नि के साथ ध्यान करने का अधिक सुरक्षित तरीका है। सबसे पहले, एक मोमबत्ती चुनें जो पूरी लौ को देखने के लिए पर्याप्त लंबी हो। यानी मेज पर रख दें, यह आपकी आंखों के स्तर पर होना चाहिए। इस तरह आप उसे ऊपर से नहीं देख पाएंगे। इस ध्यान को संगीत के साथ करना बहुत अच्छा है जो आपको शांत और आराम देता है। लेकिन सबसे आदर्श ध्वनि पृष्ठभूमि खिड़की के बाहर बारिश है।
इसलिए, अपनी मोमबत्ती के लिए एक उपयुक्त स्थान और स्थिति निर्धारित करने के बाद, वापस बैठें और उसे देखें। ध्यान का अर्थ है एकाग्रता जो बाहरी विचारों को बाहर कर देगी। यह वही है जो आमतौर पर शुरुआती लोगों के लिए सबसे कठिन होता है। आग का अवलोकन आमतौर पर इस बाधा को खत्म करने में मदद करता है। फिर भी, यदि आपके दिमाग में कोई विचार आता है, तो निश्चित रूप से उन पर विचार करने या किसी के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है। लेकिन ध्यान की अवधि के लिए इनका परित्याग करने की सलाह दी जाती है।
जहां आग है, वहां गर्मी है। और जहां गर्मी है, वहां शांति है। आग को देखो और शांत हो जाओ। आप किसी एक मुद्रा को चुन सकते हैं - एक ऐसी स्थिति जिसमें आप पूरे ध्यान के दौरान अपने हाथ पकड़ेंगे और साथ ही साथ आपके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे। रोजाना 10-15 मिनट के लिए इस ध्यान का जल्द ही सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, जिसे सिर्फ आप ही नहीं, हर कोई नोटिस करेगा। आमतौर पर परिणाम दो सप्ताह के भीतर दिखाई देता है।
ध्यान के लिए अग्नि क्यों अच्छी है
सभी प्रकार की मान्यताओं के अनुसार, आग अक्सर कुछ शुद्ध करने वाली बन जाती है। कभी-कभी उसे दैवीय सिद्धांत निर्धारित किया जाता है। एक व्यक्ति और एक कमरे दोनों के लिए शुद्धिकरण अनुष्ठान, अक्सर अग्नि तत्व से जुड़े होते हैं। इस प्रकार अग्नि नकारात्मक ऊर्जा का नाश करती है। इसलिए आपके लिए मोमबत्ती की लौ के सामने ध्यान करने से दिन में जमा हुई नकारात्मकता से छुटकारा पाना आसान हो जाता है। बस एक समय चुनें ताकि पूरे ध्यान के दौरान कुछ भी आपको परेशान न करे: थोड़ी सी भी अतिरिक्त ध्वनि भी नहीं।
आग के सामने ध्यान का अभ्यास तब किया जा सकता है जब आप अभी शुरुआत कर रहे हों और बिना किसी अनुभव के ध्यान करना सीख रहे हों। आखिर ध्यान के लिए एक बात पर एकाग्र होना बहुत जरूरी है। यह ठीक यही कार्य है जो आग के अवलोकन को हल करने में मदद करेगा। इस ध्यान के माध्यम से आप सिद्धांत रूप में ध्यान करना सीख सकते हैं। जब आपको पता चलता है कि आपने मोमबत्ती की लौ पर ध्यान केंद्रित करना और ध्यान की स्थिति में प्रवेश करना सीख लिया है, तो आप धीरे-धीरे गैर-दृश्य ध्यान की ओर बढ़ सकते हैं और पूर्वी शिक्षाओं के रहस्यों को गहराई से समझ सकते हैं।
संक्रमण को अधिक दर्द रहित और आसान बनाने के लिए, आप धीरे-धीरे ध्यान करने की कोशिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करते समय। आग के साथ ध्यान के परिणाम प्राप्त करने के बाद, अब आप एक लौ या पूरी आग की कल्पना कर सकते हैं और इसे जलते हुए देख सकते हैं। यह पहली बार काम नहीं कर सकता है, लेकिन घर पर आप फिर से एक मोमबत्ती के साथ ध्यान में लौटकर सब कुछ ठीक कर सकते हैं।
इस ध्यान से पीछे हटकर आप और अधिक हासिल करने में सक्षम होंगे। और नतालिया प्रवीदीना का ध्यान आपको अपनी इच्छाओं को पूरा करने में मदद करेगा। आपको कामयाबी मिले,
